L'anxiété est un trouble de plus en plus répandu dans nos sociétés occidentales.
Elle peut affecter profondément la qualité de vie car elle génère des senti...
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Le manque de confiance en soi concerne tout le monde, même les stars, même les athlètes de très haut niveau !
La confiance en soi conditionne l'estime de so...
La respiration abdominale est l'un des piliers de la sophrologie.
La respiration est une fonction naturelle, indispensable au fonctionnement harmonieux de ...
Ateliers seniors à Chatou
Je propose un atelier de SOPHROLOGIE POUR SENIORS, un moment de sérénité très agréable, à vivre en groupe, où les personnes de p...
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Le sommeil, indispensable à notre bien-être physique et mental, est souvent perturbé par le stress, les préoccupations ou un mode de vie effréné. Face à ces...
Alléger sa charge mentale concerne toute la population, cela reste néanmoins un sujet incontournable en ce qui concerne le bien-être des femmes.
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